Jak správně pečovat o zubní kartáček?

Zubní lékaři po celém světě trvají na tom, že je nutné nejen pravidelně provádět ústní hygienu, ale také správně čistit zubní kartáček. Společně s plakem se na něm usazuje množství mikrobů. Nejnebezpečnější z nich jsou stafylokok a Escherichia coli. Pokud je nástroj kontaminován, jeho používání se stává nebezpečným. To může vést k rozvoji onemocnění. Správná péče o kartáček, jeho dezinfekce a včasná výměna pomohou předejít mnoha problémům.

Jak správně mýt kartáček?

Pravděpodobně bychom měli začít prvním použitím nového kartáčku. Často lze slyšet radu, že před prvním použitím je třeba hlavici se štětinami zalít vařící vodou. Nově vybalený kartáček je však sterilní a neobsahuje žádné bakterie. Spíše tato metoda pomáhá mírně změkčit syntetická vlákna, aby nepoškrábala dásně.

Při každém dalším použití je však třeba dodržovat několik jednoduchých pravidel:

1. Před uchopením kartáčku nezapomeňte umýt ruce mýdlem.
2. Zubní kartáček před čištěním zubů opláchněte teplou vodou.
3. Po čištění štětiny důkladněji vymyjte. Třete je prstem pod proudem teplé vody, abyste je zbavili zubní pasty a plaku.
4. Pokud se kartáček stále zdá špinavý, můžete jej podle potřeby umýt mýdlem. Obecně to však není nutné.
5. Po opláchnutí setřeste zbytky vody a nechte kartáček oschnout ve svislé poloze.

Dezinfekce

Každé 2 týdny je nutné zubní kartáček dezinfikovat v antibakteriálním roztoku. To umožní snížit počet mikrobů. K postupu je třeba se uchýlit také po prodělaném nachlazení nebo profesionálním čištění zubů. Názory zubních lékařů se v tomto případě liší. Někteří považují dezinfekci za dostatečnou, jiní doporučují zakoupit nový hygienický předmět a starý vyhodit.

Jak lze dezinfikovat zubní kartáček?

• V antibakteriální ústní vodě. Nalijte ústní vodu do malé skleničky a vložte kartáček hlavicí dolů. Je důležité, aby byly štětiny zcela pokryty antibakteriálním roztokem. Po 10–15 minutách hygienický předmět vyjměte, opláchněte vodou a osušte. Příklady vhodných ústních vod: „Asepta“, Lacalut active, „President profi“, „Gliester“ od „Amway“.
• V chlorhexidinu. Jedná se o levný přípravek, jehož cena je do 6 Kč za lahvičku. Je obsažen v mnoha antibakteriálních ústních vodách. Pro dezinfekci kartáčku se chlorhexidin nalije do víčka a štětiny se do něj na 5–7 minut ponoří. Oplachování dezinfekčního prostředku není nutné, vysušení kartáčku však ano.
• V octu. Neředěný 9% stolní ocet výborně ničí škodlivé mikroby a odstraňuje nepříjemný zápach. Je třeba nalít přibližně třetinu hrníčku octa, nechat v něm kartáček 30 minut a poté jej opláchnout pod tekoucí vodou.
• Dezinfekce alkoholem. Lékařský etylalkohol pomůže rychle dezinfikovat zubní kartáček. Stačí jím nasytit štětiny nebo do něj ponořit hlavici kartáčku a nechat působit 1 minutu. Poté můžete ihned začít s čištěním zubů.

Kromě antibakteriálních roztoků se pro ošetření kartáčků používají speciální přístroje. Nazývají se ultrafialové sterilizátory nebo dezinfektory na zubní kartáčky a stojí přibližně 200–300 Kč. Jejich činnost je založena na dezinfekci ultrafialovými paprsky. Přístroj pracuje ze síťového napětí 220 V. Je vybaven systémem úchytů pro montáž na stěnu a různými fixačními prvky. S dezinfektorem je péče o zubní kartáčky mnohem snazší. Je také vhodný pro dezinfekci holicích strojků.

Pravidla skladování

Mikrobi přímo zbožňují tmavá, vlhká a chladná místa, mezi která patří i koupelna. V takových podmínkách zůstávají dlouho životaschopné a množí se, například na špatně umytém mokrém kartáčku. Správně jej skladujte následovně:

• Používejte speciální vertikální stojánek s odděleným otvorem pro každý zubní kartáček. Je důležité zabránit křížové kontaminaci z jiných povrchů, včetně kartáčků ostatních členů rodiny.
• Zajistěte větrání. Umyté štětiny musí zcela vyschnout. Kartáček neukládejte ihned do uzavřeného obalu. Ten je určen v podstatě pouze pro přepravu nebo skladování na cestách.
• V případě kombinované koupelny (s WC) vyberte místo pro skladování co nejdále od toalety. Při splachování se škodlivé částice dostávají do vzduchu a následně se usazují na blízkých površích v okruhu 1,8 m. Není-li možné kartáček přemístit na takovou vzdálenost, je vhodné opatřit si ochranný kryt s větracími otvory.
• Udržujte nádobu na kartáčky v čistotě. Alespoň jednou týdně umyjte stojánek nebo držák mýdlem a horkou vodou. K odstranění usazenin používejte jedlou sodu a houbičku, která nebyla použita k mytí dřezu nebo jiných povrchů.

Správné použití je důležité

Dodržování pravidel osobní hygieny nejen zachová zdraví zubů, ale také minimalizuje riziko kolonizace zubního kartáčku bakteriemi. Aby vám kartáček dobře sloužil, je nutné:

• Používejte pouze samostatný, osobní kartáček. Ústní dutina každého člověka se hemží miliardami bakterií. Každý má přitom svou vlastní mikroflóru, která je v harmonickém soužití s organismem. Při vniknutí cizí mikroflóry do úst jiného člověka může být následek nepředvídatelný. Abyste se ochránili před nemocemi, měli by mít všichni členové rodiny, včetně manželů, vlastní kartáčky.
• Čistěte si zuby pravidelně ráno a večer po dobu 5–6 minut. Včasné čištění umožňuje potlačit množení mikrobů v ústní dutině. V důsledku toho jich na kartáčku zůstává méně.
• Správně zvolte tvrdost štětin a zubní pastu. Čím méně bakterií je v ústech, tím čistší štětiny zůstávají. Správný výběr pasty a kartáčku zaručuje důkladné očištění zubů od plaku, ve kterém žijí patogenní mikroorganismy.
• Po každém jídle používejte dentální nit a ústní vodu. Čistit si zuby 3–4krát denně je fyzicky téměř nemožné a také traumatické pro zubní sklovinu. Aby však zbytky jídla nehnily mezi zuby, je nutné je odstraňovat a vyplachovat ústní vodou.
• Každé 3 měsíce vyměňujte zubní kartáček. Četné studie potvrdily, že během 90 dnů kartáček kolonizují patogenní organismy z ústní dutiny. Ani kvalitní dezinfekce je již neničí. Navíc se během této doby při pravidelném používání opotřebovávají štětiny a kartáček již nemůže zuby kvalitně čistit.
• Pořiďte si nový kartáček po infekčním onemocnění nebo profesionálním čištění zubů. S infekcí v organismu bojují protilátky. Patogeny však na zubním kartáčku skvěle přežívají, proto se doporučuje po nemoci jej vyměnit. Co se týče profesionálního ošetření, to ničí 99,9 % škodlivých mikroorganismů v ústech. Aby výsledek čištění vydržel co nejdéle, je lepší starý hygienický předmět s bakteriemi vyhodit, nebo mu dát druhý život jako nástroj na čištění těžko přístupných povrchů.

Péče o elektronický kartáček

Obecně je třeba o elektrický kartáček pečovat stejně jako o běžný. Pravidla ošetřování se příliš neliší. Prostor pro baterie a mikročip je spolehlivě chráněn před vlhkostí, takže přístroj lze bez obav umývat.

Existuje však několik důležitých aspektů, které je třeba při péči o elektronický kartáček zohlednit:

• Nástavec se štětinami se opotřebuje za 3 měsíce a podléhá povinné výměně.
• Vybité baterie za žádných okolností nesmí zůstat v zařízení. Mohou začít vytékat. Pak by se nejen poškodil kartáček, ale kyselina by se mohla dostat do úst a způsobit otravu.
• Po použití je třeba elektrický kartáček opláchnout teplou vodou a osušit.

Při pokusech o dezinfekci přístroje je důležité to nepřehánět. Vařením může dojít k roztavení výrobku. Podle GOST je hodnota 1000 CFU/cm³ mikroorganismů na štětinách normou a při absenci onemocnění imunitního systému nemůže vést k infekci.

Denně se na váš zubní kartáček z ústní dutiny dostanou miliardy bakterií. Mezi nimi streptokoky, stafylokoky, Escherichia coli, Porphyromonas gingivalis, herpes viry, viry hepatitidy A, B, C, Candida albicans, koliformní bakterie a mnoho dalších. Nesprávná péče může vést k častým onemocněním. Je důležité, abyste štětiny důkladně vymývali a sušili, zvolili vhodné místo pro uložení kartáčků a dodržovali pravidla osobní hygieny. Každé 3 měsíce je třeba kartáček povinně vyměnit.