Pomáhají lázně při koronaviru? Co se děje s virem v parní lázni?

Aktivní šíření nového viru s sebou nese řadu negativních důsledků. Není divu, že lidé zoufale hledají způsoby, jak se nemoci vyhnout. Pomáhají lázně při koronaviru? Bohužel ne. Pokud se budete pravidelně pařit v lázních, posílíte svou imunitu. Nic víc.

Jak se koronavirus cítí v lázních?

Pro začátek, nový virus SARS-CoV-2 z čeledi koronavirů není zcela prozkoumán. Ačkoli již byly provedeny některé studie v Číně, výsledky dosud nebyly odborně potvrzeny.

Předběžně se uvádí, že koronavirus je citlivý na vysoké teploty:

• při +56 stupních hyne do půl hodiny;
• při +70 stupních se zcela rozpadne za 5 minut.

Na základě toho, že teplota vzduchu v parní lázni často přesahuje 60 stupňů, mnozí usuzují, že koronavirus v lázních hyne. Existuje také další zdůvodnění: obecně se má za to, že při vysoké tělesné teplotě se viry uvnitř ničí.

Částečně jsou tyto úsudky pravdivé:

1. V parní lázni nepřežije 95 % bakterií a virů. Koronavirus je mezi nimi. Většinu času však trávíte v předsíni, která se může hemžit škodlivými mikroorganismy. Zvláště pokud se jedná o veřejné lázně.
2. V parní lázni se lidské tělo zahřeje na 39–40 stupňů. Zvýšení teploty pomáhá obranným systémům pracovat efektivněji. Procesy v imunitním systému probíhají rychleji, doba tvorby protilátek se zkracuje. Vedro však neusmrcuje koronavirus uvnitř těla. K tomu by člověk musel být doslova uvařen.

Pokud se koronavirus dostane do organismu, žádnými léky ani lidovými metodami jej nevyplavíte. Vraťme se k biologii virů: pronikáním do imunitních buněk se začleňují do DNA a stávají se součástí genomu. Zničit je mohou pouze protilátky. K jejich vytvoření je zapotřebí nejméně 5 dní.

Výhody lázní při koronaviru

Koronavirus se lázní nebojí, ale vyhýbá se lidem, kteří je pravidelně navštěvují. V čem spočívá výhoda této činnosti?

• Pára, vysoká teplota a pocení přispívají k čištění kůže a sliznic. To je první, s čím se koronavirus setkává. Pokud bude místní imunita sliznic v pořádku, pravděpodobnost průniku patogenu do organismu se výrazně sníží.
• Lázně a sauna zlepšují krevní oběh, v důsledku čehož celý organismus začíná pracovat harmonicky. Působením vysokých teplot se rozšiřují kapiláry, krev proudí cévami. Při systematické návštěvě lázní mizí stagnace. Zlepšuje se přísun živin do všech koutů organismu. Zrychlují se metabolické procesy v buňkách. To vše celkově posiluje imunitu.
• Saunové procedury otužují. Za běžných podmínek při podchlazení klesá imunitní ochrana – a riziko nákazy jakýmkoli virem se mnohonásobně zvyšuje. U otužilého člověka je imunita neustále „ve střehu“ díky dobré termoregulaci těla.
• Sauna odbourává stres a pozitivně působí na nervovou soustavu. Před koronavirem nechrání, ale s obavami ohledně pandemie bojuje velmi účinně. Díky rozšíření periferních cév v kůži, podkoží a svalech odtéká krev z mozku. Aktivita kortikálních struktur se snižuje. Nastupuje útlum a relaxace. Člověk pociťuje uvolnění a klid.

Začněte vstupem do sauny na 3–5 minut. Vyberte si spodní lavici. Lehněte si, zvedněte nohy nahoru a uvolněte se. Po výstupu se polijte studenou vodou nebo skočte do bazénu. Až se stav zcela normalizuje, můžete se znovu napařit. Doporučená celková doba pobytu v parní místnosti je 30–45 minut.

Škodlivost sauny při koronaviru

Pokud jste se nakazili koronavirem, návštěva sauny spíše uškodí, než prospěje.

• Během saunování kůže vyloučí 0,5–1,2 litru potu, který je z 99 % tvořen vodou. Pokud se sauny zneužívá nebo se navštěvuje v době nemoci, může se ztráta tekutin projevit velmi negativně. Ne nadarmo se při akutních respiračních infekcích a chřipce doporučuje hodně pít. Narušení rovnováhy vody a solí s sebou nese poruchy imunitního systému.
• Vysoká teplota v parní místnosti zatěžuje cévy a srdce. V době boje s virem jsou oslabené. Návštěva sauny může vyvolat nepředvídatelné následky.
• Při teplotě 37 stupňů, a tím spíše při horečce, jsou návštěvy sauny a parní lázně přísně zakázány (horko je, jak známo, jedním z nejčastějších příznaků koronaviru). Porušení tohoto pravidla hrozí infarktem.

Teoreticky mohou saunové procedury proti koronaviru prospět na počátku infekce, kdy je potřeba nastartovat imunitu nebo zničit ještě neaktivovaný virus na kůži. V této fázi však příznaky ještě nejsou patrné. A když se objeví, je už pozdě. Organismus je zaměstnán bojem a další stres v podobě teplotní zátěže ho v lepším případě oslabí.

Takže koronavirus z těla parní lázní nevypudíte. Pokud se objeví příznaky nemoci, návštěva parní lázně spíše uškodí. Infekci je třeba léčit pod dohledem lékaře. A pařit se doporučuje pro prevenci. Pokud to budete dělat systematicky a dodržovat všechna pravidla, bude imunita fungovat jako hodinky a pravděpodobnost rozvoje virového zápalu plic se sníží.