Sladký spánek bez bolestí zad: jakou matraci vybrat, pružinovou nebo bezpružinovou?

Dobrý spánek, ranní svěžest, zdravá záda – to vše poskytuje správně zvolená matrace. Mnozí se domnívají, že by měla být tvrdá, a to rozhodně na pružinách. Ve skutečnosti nelze říci, která matrace je lepší – pružinová nebo bezpružinová. Obě mohou mít různou kvalitu, tuhost a technologii výroby. Za nejlepší jsou považovány výrobky s označením „ortopedické“. Ale ne všechny, pouze ty, které udržují páteř v co nejpřirozenější poloze a zároveň umožňují svalům uvolnit se a tělu odpočinout.

Matrace na bázi pružinových bloků

První ortopedické matrace se vyráběly z pružinových bloků.

Pružiny dobře drží tvar a při správném používání se po mnoho let nedeformují.

Nejprve byly ocelové spirály spojeny dohromady, tj. byly závislé. Dnes je tato technologie považována za zastaralou. Z prvních technologií zůstala „Bonnel“. Její zvláštnost spočívá v plynulém snižování poloměru podpěry závitu pružiny. To znamená, že při počátečním zatížení se dobře stlačuje, ale při zvýšení tlaku si zachovává potřebnou tuhost.

Při výrobě pružinových bloků „Bonnel“ se používá ocelový drát o průměru 1,6 až 2,2 mm. Pružinky mohou mít 4 nebo 5 závitů, spojovat se drátem nebo skobami s uzly. Na metru čtverečním matrace je umístěno 100 až 150 dvoukónických pružin. Průměr jedné se pohybuje od 6 do 10 cm.

Závislé pružiny mohou vytvářet efekt hamaky. Tento nedostatek je zvláště patrný při použití matrace manželským párem s rozdílnou hmotností nebo dospělým a dítětem.

Matrace s nezávislým pružinovým blokem

Nezávislý blok se vyznačuje absencí spojení mezi pružinami. Jedná se o vylepšenou variantu pružinové matrace.

Podle statistik si 70 % lidí vybírá matrace s nezávislým blokem. Vyrábějí se tzv. „kapesní“ technologií. Každá pružina je zabalena v individuálním pouzdru. Díky vzájemné nezávislosti pružiny dokonale kopírují křivky těla. Počet pružinek na metr čtvereční výrobku se pohybuje od 256 do 1000 kusů.

Rozlišujeme 6 druhů nezávislých bloků:

• MultiZone (DualZone). Je určen pro manželské páry s velkým rozdílem v hmotnosti. Blok pružin obsahuje podélné a příčné pruhy tuhosti s odlišnou pružností pružin.
• Dual Spring. Doporučuje se lidem s problémy páteře a párům s rozdílnou hmotnostní kategorií. Blok pružin je vyroben z párových spirál – do velké měkké spirály je vložena další, tužší pružina.
• Pocket Spring. Klasická varianta nezávislého pružinového bloku. Skládá se z pružin ve tvaru soudku se 6 závity. Počet pružinek – až 300 kusů na 1 metr čtvereční.
• Matrace se zvýšenou tuhostí. Blok se skládá z malých pružinek s 10-12 závity a průměrem do 4 cm. Na 1 metru čtverečním je umístěno 500-1000 pružin.
• Tuhý pružinový blok, skládající se z velkého množství malých pružinek. Jejich průměr nepřesahuje 2,5 cm a počet závitů činí 12-14 ks.
• Hour Glass. Pružinky mají tvar přesýpacích hodin. Díky tomu si matrace zachovává vysokou pružnost a spánek na ní je neuvěřitelně pohodlný. Průměr pružin – 6 cm, počet na 1 metr čtvereční – až 300 ks.

Bezpružinové modely matrací

U bezpružinových matrací je pružinový blok nahrazen pružnými materiály: polyuretan, ortopedická pěna, latex. Tuhost zajišťuje kokosové vlákno. Obvykle jsou vyráběny jako vícevrstvé, kombinující elastické výplně s deskami tuhosti. Existují však také jednosložkové matrace – z kokosového vlákna, latexu, ortopěny.

Rozlišujeme:

• Měkké matrace. Za nejměkčí je považována polyuretanová bezrámová matrace, ze starších modelů – péřové peřiny.
• Matrace střední tuhosti. Střední tuhostí disponují výrobky z ortopedické pěny, latexu a také vícevrstvé – z kokosového vlákna s elastickými vrstvami.
• Tuhé matrace. Vyrábějí se z tlustých desek kokosového vlákna.

Komu se hodí pružinová a komu bezpružinová matrace?

Nejlepší je vybrat vhodný model matrace osobně. Před koupí výrobku je třeba si na něj sednout, lehnout a osahat. Většina poradců sama nabízí vyzkoušení. Kromě vlastních pocitů se obvykle vychází z věku, zdravotního stavu a hmotnosti.

Pružinová matrace je doporučena lidem:

• s velkou hmotností – od 120 kg;
• zdravé mládeži;
• dospívajícím;
• lidem s onemocněními pohybového aparátu (na nezávislém bloku).

Bezpružinové matrace se vybírají podle stupně tuhosti. Mohou vyhovovat každému:

• Měkké – lidem s nízkou hmotností (do 55 kg) a starším osobám (nad 50 let).
• Střední tvrdost – pro zdravé osoby a děti starší 3 let, které nemají problémy s páteří.
• Tvrdé – pro děti do 3 let, osoby s nadměrnou hmotností, onemocněními pohybového aparátu (dle doporučení ortopeda).

Tipy pro výběr matrace:

Tabulka shody hmotnosti (výšky) a tvrdosti matrace:

Správná poloha těla během spánku:

Hlavní rozdíly a srovnávací tabulka

Hlavní rozdíl mezi pružinovou a bezpružinovou matrací spočívá v přítomnosti pružinového bloku. Z toho vyplývá mnoho dalších vlastností.

Srovnávací tabulka:

Druhy náplní

V dávných dobách se matrace plnily vlnou, peřím, slámou a později vatelínem. Dnes se vyrábějí převážně ze syntetických materiálů.

99 % pružinových a bezpružinových matrací se skládá z několika vrstev výplní.

Z prodeje prakticky zmizely matrace s vatou a pěnovou gumou (molitanem) vyrobené starou technologií. Měly značné nedostatky – nasákavost vlhkosti a prachu, dlouhé schnutí, v důsledku čehož se uvnitř množily patogenní mikroorganismy, usazovaly se štěnice a roztoči. Kromě toho se vatelín a molitan rychle cuchaly a ztrácely pružnost.

Moderní modely se vyrábějí z následujících výplní:

• Pěnový polyuretan (PPU). Molitan se zvýšenou tvrdostí. Nezpůsobuje alergie, nepřitahuje prach a dobře drží tvar. Těší se velké oblibě. Stojí méně než latex, ortopedická pěna a kokosové vlákno.
• Latex. Pružná výplň, která přijímá tvar těla. Patří do kategorie střední tvrdosti, bývá přírodní (ze šťávy kaučukovníku) a umělý. Latex pro matrace se perforuje, díky čemuž výrobky propouštějí vzduch.
• Ortopedická pěna («Memory Foam», «Orto Foam»). Dokonalejší varianta pěnového polyuretanového plniva. Ortopedická pěna je pružnější, lépe propouští vzduch. Pomalu se zotavuje po stlačení, přijímá tvar těla a zcela kopíruje jeho křivky. Původně byl materiál vyráběn pro ležící pacienty a kosmonauty.
• Kokosové vlákno. Přírodní, tvrdá výplň, která nepodléhá hnilobě ani deformaci. Dobře propouští vzduch a má baktericidní účinek. Postrádá pružnost.
• Sisal. Přírodní materiál získávaný z listů rostliny agáve. Sisalová výplň je podobná kokosovému vláknu, ale má nižší tvrdost a pevnost.
• Strutofiber. Syntetická výplň složená z vertikálně orientovaných vláken. Má dobrou pružnost, nehoří, neabsorbuje vlhkost, „dýchá“, drží tvar a nezpůsobuje alergie. Vyrábí se v různých stupních tvrdosti. Obvykle se kombinuje s jinými výplněmi.

Potah

Velký význam má nejen výplň matrace, ale také její potah. Měl by být pevný, dobře napnutý, rovnoměrný a neelektrizovat. Za nejlepší materiály pro potahy se považují bavlna, len a vlna. Nejčastěji se kombinují se syntetikou pro zvýšení odolnosti proti opotřebení.

Potah by neměl být zcela umělý. Jinak bude matrace elektrizovat, přitahovat prach a špatně propouštět vzduch.

Pro zlepšení vlastností výrobku výrobci přidávají antistatickou vrstvu a vyrábějí potahy s efektem „Zima–Léto“. Zimní strana je vyrobena z přírodní vlny, letní strana z bavlny.

Dětské matrace – kterou je lepší vybrat?

Pro dítě se matrace vybírá obzvláště pečlivě. Výrobek by měl být:

• Tvrdý nebo středně tvrdý. Tvrdost je nezbytná pro správné formování zakřivení páteře. Záda by se neměla propadat ani prohýbat do oblouku. Zároveň by však dítěti mělo být dostatečně pohodlně, aby nebyl narušen spánek.
• Hypoalergenní. Při výrobě dětských matrací se dává přednost přírodním materiálům a tkaninám: kokosovému vláknu, plsti, bavlně a lnu. Alergie nezpůsobuje vysoce kvalitní polyuretanová pěna, ortopedická pěna ani latex.
• Hygienický: nehromadí prach a vlhkost, snadno se čistí a dobře propouští vzduch. Pro děti do 3 let se doporučuje používat nepromokavý chránič matrace.

Obvykle se pro děti do 3–4 let kupují tvrdé bezpružinové matrace a po 4 letech středně tvrdé pružinové nebo bezpružinové. Je třeba vzít v úvahu, že přítomnost pružin vyžaduje opatrnější zacházení. Na matraci se například nesmí skákat. Pro malé děti do 8–9 let je dodržování tohoto pravidla obtížné.

Otázky a odpovědi

Jak prodloužit životnost matrace s pružinami?

Pružiny by neměly být vystaveny extrémně vysokému zatížení. Při výpočtu hmotnosti se doporučuje ponechat rezervu 20 kg. Aby drát zachoval svou tvrdost, na výrobku se nesmí skákat ani na něj vylévat voda. Je třeba chránit okraje (rám), nesedat si na ně ani na nich neležet. Pro dlouhou životnost by měla být matrace umístěna do ideálně velikostně odpovídajícího rámu. Nejlépe na pevném, rovném a dobře větraném povrchu.

Jak pečovat o bezpružinovou matraci?

Výrobek je třeba čas od času otáčet. Není dovoleno sedět nebo ležet na jednom místě, matraci vyklepávat, namáčet, skladovat srolovanou. Matrace musí ležet vertikálně. K čištění používejte vysavač. Je důležité používat chránič matrace a ten čas od času vyprat.

Není možné určit jeden typ nebo model matrace, který by vyhovoval každému. Někdo rád spí na tvrdém, někdo celý život spal jen na měkké posteli. Přivyknout jiným podmínkám bude obtížné. Výběr špatného, příliš tvrdého výrobku se může změnit v neustálé utrpení.

Stačí, aby matrace nebyla příliš měkká a nevytvářela efekt prohýbání. K tomu je třeba zohlednit hmotnost těla. Při výběru byste se měli také řídit vlastními přáními a možnostmi, zohlednit cenu, kvalitu a funkční vlastnosti modelu. Je třeba prostudovat různé typy matrací a vybrat ten, který nejlépe vyhovuje konkrétní osobě (rodinnému páru).